「漢方薬・薬膳」の記事一覧 2ページ

東洋医学の中医学（中国の伝統医学）「黄帝内経（こうていだいけい）」に、「女性は７の倍数、男性は８の倍数の年齢の時に、体調に変わり目が訪れる」。そんな記述があります。女性は28歳、男性は32歳に成長のピークを迎え、その後は中医学で言うところの「腎気（生命活動に必要とされるエネルギーの基礎物質）」が衰退していくと考えられています。腎気の働きは30歳頃をピークにそれ以降はどんどん低下し、様々な老化現象が現れます。 老化現象(腎虚)は腎の働きをサポートする漢方で、加齢に伴う様々な症状を緩和することができます。 腎虚（老化現象）チェック 疲れやすい、根気が続かない 白髪・抜け毛が増えた、髪がパサつく 足腰がだるい・膝や腰に力が入りにくい 目が疲れる・目がかすむ・小さな文字が見えにくい 耳の聞こえが悪い・聴力が低下した 何度もトイレにおきる・キレが悪い・残尿感がある つまずきやすい、足がしびれる 歯が弱くなった、歯がぐらつく、歯が抜ける チェックに当てはまる項目が多い方には、老化を予防改善する漢方薬をオススメします。 八味地黄丸(はちみじおうがん・八味丸)以外にも老化予防の漢方薬はいろいろあります。 腰から下が冷えて重だるく、夜間にトイレに起きる方｜八味地黄丸（はちみじおうがん） 冷え症状がある方→温める生薬がプラスされた八味地黄丸(はちみじおうがん・八味丸)がオススメ！ 疲れやすく、四肢が冷えやすく、下肢痛、腰痛、しびれ、浮腫、頻尿、夜間排尿、目や耳の機能低下が気になる方にオススメ。 地黄、山茱萸、山薬、桂皮、附子、牡丹皮、沢瀉、茯苓の生薬から作られています。 腰から下が冷えて重だるく、足のむくむ方｜牛車腎気丸（ごしゃじんきがん） 八味地黄丸にプラスして、下肢のむくみ、しびれを改善する牛膝、車前子を加えた処方。 八味地黄丸をさらに強化したスーパー八味地黄丸が牛車腎気丸です。 下肢が疲れやすく、腰痛、身体や手足がほてる方｜六味丸（ろくみがん） 冷え症状がない方→温める生薬を加えていない六味丸(ろくみがん) がオススメ！ 疲れやすく、口渇、手足のほてり、頻尿、夜間排尿、浮腫に 地黄、山茱萸、山薬、牡丹皮、沢瀉、茯苓の生薬から作られています。 目の使い過ぎによるドライアイ・眼精疲労・充血に｜杞菊地黄丸（こぎくじおうがん） 六味丸にプラスして目の症状を改善する菊花、枸杞子を加えた処方。 パソコンやスマートフォンで一日中、眼を酷使している方、老眼が気になる方にオススメです。 疲れると手足がほてり、イライラして顔がのぼせる方｜知柏地黄丸（ちばくじおうがん） 六味丸にプラスして知母、黄柏を加えた処方でイライラや不安感にも効果的！ 疲れると顔が異常なほどのぼせたり、顔の赤みのとれない方にオススメです。 腰や手足の痛みが頑固で治りにくい方｜独活寄生丸（どっかつきせいがん） 温性の生薬がほとんどで、足腰が冷えやすく痛み、雨や天候が悪くなると痛む方に良い処方です。 寒さや湿気で起きる関節痛、筋肉の痛み、骨の痛み等の疼痛がお悩みの方にオススメです。 聴力の低下・耳鳴り・めまいに｜滋腎通耳湯（じじんつうじとう） 血を補う四物湯（当帰・芍薬・川芎・塾地黄）をベースに知母・黄柏・柴胡・黄芩・百̪芷・附子・柴胡・芍薬の生薬から作られています。耳のトラブルに特化した処方です。 眼精疲労・白内障・ドライアイに｜滋腎明目湯（じじんめいもくとう） 血を補う四物湯（当帰・芍薬・川芎・塾地黄）をベースに甘草・人参・黄連・桔梗・山梔子・蔓荊子・菊花・細茶・百̪芷・地黄・灯心草の生薬から作られています。目のトラブルに特化した処方です。 疲れの漢方・乾燥肌の漢方・薬膳について 疲れの漢方薬について知りたい方には https://airisu-kannpou.com/2019/05/28/kannpou-3/ 血を補う四物湯や乾燥肌について知りたい方には https://airisu-kannpou.com/2019/01/28/kanpou-2/ むくみが気になる方には https://airisu-kannpou.com/2019/06/03/kannpou-4/ 薬膳を生活に取り入れたい・薬膳の勉強をしたい方には https://airisu-kannpou.com/2018/11/20/yakuzen/